Bewusst im Energiefeld

Diese Meditation bringt Dich wieder in Deine Mitte. Am besten machst Du sie in Deinem liebsten Zimmer und nimmst eine Pflanze in Topf oder Vase mit dazu. Stell sie vor Dich. Wenn Du draußen unterwegs bist, finde einen ruhigen Platz im Grünen. Mach es Dir bequem. Und fang an zu atmen, ruhig und langsam, länger aus als ein… Werde ruhig und genieße die Ruhe Deines Raums.

Atme und spüre die Kraft des Atems. Sei dankbar für diese Existenz und versprich, gut für Dich zu sorgen. Fühle den Atem, wie er Deinen ganzen Körper belebt. Fühle die Füße, wie sie der Atem kräftigt. Dann die Beine. Spüre die Atemkraft in Deinem Bauch, in Deiner Brust. Und merke, wie Dein Herz im Rhythmus klopft. Fühle Deine Hände. Was spürst Du? Fühle den Atem auch in Deinem Kopf, wie er Deine Augen erreicht, Deine Stirn, Deine Ohren, die Nase und den Mund. Lass den Atem durch Dich reisen und fühle die Belebung.

Wie fühlt sich Dein Atmen an, wenn es von der Absicht erfüllt ist, Dich zu stärken und zu nähren? Wenn es von der Intention geleitet ist, Deine Gesundheit zu stärken, Dir Gutes zu Essen und zu Trinken zu geben, das, was Dir gut tut auf natürliche Weise. Atme in genau diese Absicht hinein und versprich Dir, gut zu Dir zu sein.

Merke nun, wie Dein Blut von Deinem Atem befreit wird und sich freut. Deine Blutkörperchen schwimmen mit Leichtigkeit durch die Arterien, bringen Sauerstoff überall hin. Eine frische Strömung fließt wie im Spiel zu Deinem Kopf, himmelhoch in Dein Gehirn hinein, zu Deiner Nase, Deinem Mund, Deinen Augen. Lass die Blutkörperchen mit Deinem Atem durch die Lunge tanzen.

Es ist, als ob Dein Atem ein Lebewesen wäre, das durch Dich hindurchgleitet und überall auf Freunde trifft, auf spannende Landschaften und passende Aufgaben.  Lass dies Wesen fließen. Atme jetzt die kommenden Sommer, atme Deine eigenen Werte, die Werte, die Dir jetzt in den Sinn kommen. Lass sie sich frei bewegen. Und atme weiter. Dein Atem reist durch Dich wie durch ein Zuhause, fließt wieder hinaus wie in die Welt und kommt zurück. Genieß es, Dich mit dem Atem zuhause zu fühlen.

Wenn Du mit Deinem Atem synchron bist, erlebst Du Frische und Leichtigkeit. Atme weiter. Hebe Deine Hände und öffne sie vor Dir. Atme in Deine Hände hinein. Und noch einmal. Fühl diesen Atemzug in den Händen. Spüre, wie der Atemwind den Händen durch die Luft Energie bringt. Dreh die Hände nach vorn. Lass sie den Atem ausstrahlen durch den Raum, hin zum Fenster, durch das Fenster nach draußen.

Bring die Hände wieder zu Dir und gib ihnen neuen Atem. Lass Deine Hände dann den Atemwind nach außen weitergeben, durch das Zimmer, zum Fenster, durch das Fenster. Fühle wie Dein Atem den Raum füllt und den weiteren Raum erkundet. Atme noch einmal in Deine Finger. Halte diese Energie und bringe sie zu Dir. Lass den Atem durch Deine Haut gehen, um Deine Haut gehen, Dich einhüllen.

Du bist hier und tauschst lebendige Energie aus. Es ist die Energie, die aus deinem Zuhause eine zweite Haut macht.

Komm zur Ruhe und sieh die Pflanze vor Dir. Hol sie zu Dir heran, mit diesen magischen Händen. Spüre wie Dein Atem die Pfanze umhüllt, den Stamm, die Blätter, die Blüten. Du hast Deine Pflanze in Dein Energiefeld gehüllt. Sie ist jetzt mit Dir verbunden. Schenke ihr die Energie Deines Atems.

Nun nimm die Pflanze zu Dir in Deine Hände und lass Dich von Ihrer Energie einhüllen. Bewusst im Energiefeld kannst Du Dich jetzt öffnen für diese Pflanzenenergie. Beuge Dich unter die Blätter und fühle das Feld, wie es schwingt. Wie fühlt sich der Topf in Deinen Händen an? Warm oder kalt? Sind Deine Hände warm? Pulsieren sie?

Wie fühlst Du Dich verbunden mit der Pflanze im Feld? Du teilst jetzt Energie mit ihr. Du hast so viel zu teilen. Nimm die atmosphärische Energie der Pflanze an, bade Dein Gesicht darin. Anionische Power wie im Wald. Dies ist Dein einzigartiges Zuhause. Entspanne Dich. Genieße das Nichtwissen.

Nun komm zurück in diesen Raum. Atme, danke der Pflanze, bedanke Dich bei diesem Augenblick. Und ich danke Dir dafür, dass Du hier bist. Das ist der erste Schritt von Deinem Destiny Tracking.